Công dụng của Omega 3 đối với sức khỏe và nhan sắc

Chúng ta thường nghe nói nhiều về Omega 3 tốt cho sức khỏe, chống nhiều bệnh tật… nhưng vẫn chưa hiểu rõ công dụng thực sự của Omega 3 là gì. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Omega 3 là một loại axit béo thiết yếu của cơ thể. Có nhiều típ Omega 3 khác nhau, trong đó hai loại quan trọng nhất là DHA và EPA, ngoài ra còn một loại nữa gọi là ALA. ALA khi vào trong cơ thể một phần sẽ được chuyển thành DHA và EPA.

Xem chi tiết tại: http://domy.vn/d923-kirkland-signature--fish-oil-omega-3-1200-mg-180-vien.html

Những công dụng tuyệt vời của Omega 3

Đối với sức khỏe:

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra ràng, Omega 3 là một “nguyên tố vàng” cho cơ thể, sự thiếu hụt Omega 3 là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật nguy hiểm.

Omega 3 có tác dụng bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể, phòng tránh nguy cơ bị đột quỵ, giúp ngăn ngừa quá trình xơ cứng động mạch, cho bạn trái tim khỏe mạnh.

Trong hệ não bộ, các nhà khoa học ước lượng rằng, khoảng 25% mô não được hình thành từ một loại chất béo Omega 3 đó là DHA, tăng nhận thức, trí nhớ và điều chỉnh tâm trạng theo hướng tích cực, chống muộn phiền.

Bên cạnh đó, Omega 3 còn rất tốt với những người bị viêm khớp dạng thấp, bổ giảm đáng kể tình trạng cứng khớp và đau khớp, hỗ trợ duy trì khung xương chắc khỏe. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, người bổ sung Omega 3 đầy đủ sẽ ít bị các bệnh như tăng huyết áp, béo phì và các bệnh về hô hấp như hen suyễn.

Đặc biệt, Omega 3 có thể ngăn ngừa 3 căn bệnh ung thư phổ biến nhất là ung thư vú, ruột kết và tuyến tiền liệt. Loại axit này bảo vệ các tế bào khỏe mạnh, ức chế tăng trưởng tế bào xấu và tiêu diệt các tế bào ung thư.

Đối với những người mới ốm dậy, phụ nữ mang thai… thì càng tăng cường bổ sung Omega 3 cho cơ thể để phục hồi thể lực, chống suy nhược, mệt mỏi…

Đối với nhan sắc:

Không chỉ tốt cho sức khỏe, Omega 3 còn là thành phần có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với nhan sắc mà trước hết là làn da. Khi làn da của bạn bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, thâm nám, đồi mồi… không hoàn toàn là do tác động của môi trường mà còn là do sự thiếu hụt Omega 3 trong cơ thể. Thành phần này giúp giữ độ ẩm cho da, kích thích quá trình sản sinh collagen, giảm sâu sự hình thành nếp nhăn, cải thiện làn da trắng sáng và căng bóng, mịn màng.

Axit Omega 3 còn có khả năng tăng cường độ bóng của tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn, chắc khỏe hơn, cho bạn mái tóc mượt mà, bồng bềnh và quyến rũ.

Bổ sung Omega 3 bằng cách nào?

Với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và nhan sắc, việc bổ sung Omega 3 cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Cơ thể chúng ta không tự sản xuất thành phần này, nguồn cung cấp duy nhất đó chính là thực phẩm bên ngoài.

Bạn có thể bổ sung Omega 3 bằng một số thực phẩm như các hồi, hải cẩu, các loại ngũ cốc… Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này đó chính là hàm lượng Omega 3 ít, bị hao hụt đáng kể trong quá trình chế biến và những thực phẩm này cũng không phải dễ tìm.

Để mang đến cho người dùng nguồn cung cấp Omega 3 đầy đủ, khoa học và nhanh chóng nhất, các chuyên gia đã nghiên cứu và cho ra đời nhiều dòng sản phẩm chứa Omega 3. Trên thị trường hiện nay, viên uống bổ sung Omega 3 6 9 Puritan`s Pride 120 viên của Mỹ, viên uống chiết xuất từ tinh dầu hải cẩu Harp Seal Oil 1000mg Maple Life lọ 120 viên, viên uống Triple Omega 3 6 9 Nature Made hộp 180 viên của Mỹ, dầu cá Kirkland Signature™ Omega-3 Fish oil 400 viên… là những sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3 bán rất chạy.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm nhiều dòng sản phẩm chứa hàm lượng Omega 3 tuyệt vời khác bằng cách truy cập vào địa chỉ Domy.vn.